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5 buenos consejos si eres perfeccionista

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¿Por qué las madres dicen que necesitan ser maximalistas?

Estos son los consejos de la Dra. Joanne Stern, psicoterapeuta, para aquellos que no le dan su capacidad completa a continuación:

Tienes que dejar ir un poco en la supresión del maximalismo


El maximalismo, aunque en muchos sentidos es una propiedad atractiva, puede ser muy peligroso, porque cuando no podemos cumplir nuestras propias expectativas, nos hacemos conscientes de nosotros mismos. Y, hasta cierto punto, la culpa puede generar una visión negativa de la vida, que incluso puede conducir a un deterioro de la salud.
El maximalismo es particularmente característico de las madres, e incluso si están trabajando en sus responsabilidades familiares, son poderosas en todas las áreas de la vida. Las sugerencias de la Dra. Joanne Stern son para ellos:
1. No permita que las expectativas de otras personas determinen lo que debe y no debe hacer.
2. En primer lugar, tenga en cuenta sus propias prioridades durante todo el día. La experiencia siempre toma tiempo para ti.
3. Use un calendario para realizar un seguimiento de los eventos familiares importantes y, antes de comenzar a trabajar, verifique si tiene algún programa familiar.
4. Si toma una decisión que lamenta, por ejemplo, un evento familiar importante que se perdió debido a su trabajo, informe al miembro de la familia en cuestión que lo lamenta, disculpe, pero va más allá. Sin duda, tendrá la oportunidad de repasar lo que se perdió.
5. ¡Asegúrate de tener los oídos abiertos! Innumerables madres trabajadoras siguen vivas en el mundo, y no es difícil encontrar a alguien con quien compartir sus inquietudes.



Comentarios:

  1. St. Alban

    Cometer errores. Intentemos discutir esto. Escríbeme en PM, habla.

  2. Dahr

    Fuiste visitado por la admirable idea

  3. Jayna

    Está usted equivocado. Discutamos esto. Envíeme un correo electrónico a PM, hablaremos.



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